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哪些不良习惯会诱发腰椎病

作者:上海治疗颈腰椎病医院  发布时间:2020-05-15 来源:上海颈腰椎病专科医院    [我要咨询]

  哪些不良习惯会诱发腰椎病?腰椎病是现在困扰很多人的骨科疾病,它的出现给人们的生活带来了很大的影响,患有腰椎疾病的人经常会感到腰部疼痛,患者是十分痛苦的。上海西郊骨科医院的客服表示腰椎病的出现和我们的生活习惯有很大的关系,比如不注意保暖、体重超标等因素都会导致患上腰椎病,下面我们一起来看看吧。
  1、半躺玩手机:很多人喜欢半躺玩手机,尤其是上班族,下班回家怎么舒服怎么躺,半躺时我们的身体处于半卧位时,腰椎的支撑不够,原有的弧度会出现变化,椎间盘所受重力也会增加,这样就容易导致椎间盘突出。
  2、穿不对鞋:很多女性喜欢穿细高跟鞋,这样走路的时候身体就会前倾,背部弧度会增加。而人字拖,平底鞋等也不合适,因为这些鞋失去减震缓冲或足弓的支撑,走路的时候会不稳,脊椎的受力分布不均,容易导致椎间盘受损。
  3、不控制体重:如果身体过于肥胖,脊椎的负荷就会增加,腰椎和骶骨之间就会有更大的负荷,这样就容易诱发腰椎病。
  4、运动不当:运动对我们的身体很好,但是如果运动的方法不对,就容易引发脊柱变形。腰部承受的压力如果太大了就容易导致腰椎间盘突出。
  5、腰部受凉:如果腰部受凉,腰部的小血管就会收缩,肌肉会痉挛,椎间盘压力就会增加,这样就容易导致腰椎病。另外过度的按摩也会让腰关节磨损的速度加快。
  通过上文的介绍,大家应该了解到哪些不良习惯会诱发腰椎病,如果大家想要远离疾病的困扰就要改掉不良的习惯。如果还想了解更多关于腰椎病的相关知识可以咨询我院的在线客服,会有专人为您详细解答。
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