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骨质增生的预防措施有哪些呢

作者:上海治疗颈腰椎病医院  发布时间:2020-12-09 来源:上海颈腰椎病专科医院    [我要咨询]

  骨质增生这类疾病在我们的日常生活中是一种中老年人身上较为容易患的一种骨科疾病,在我们的日常生活中患上骨质增生这类疾病的中老年人是比较多的,生活中还有许多人都不明白骨质增生这类疾病的症状和预防方法,因此这类疾病在我们的生活中患病率是比较高的,那么,骨质增生的预防措施有哪些呢,下面我们就一起来看看相关的知识介绍吧。
 
  一、日常生活中我们应该要对病变关节进行保护,使病变关节能够得到充分休息,不要过度使用自身关节,到了秋冬季节骨质增生这类疾病的预防应该要避免关节受到剧烈的活动和过度负重,防止自身的关节承受不当的重力和暴力而反复发生损伤。
 
  二、保暖在我们的生活中是可以缓解自身受损关节发生疼痛的。骨质增生这类疾病的患者在温度降低或突然间的升降时会感觉到疼痛感加重,因此秋冬季节对于骨质增生的预防做好保暖是非常重要的,可戴护膝、穿棉背心等。
 
  三、生活中患有骨质增生的患者居住环境应该是要通风、向阳、湿度和温度要适宜,避免自身的关节受凉。座椅的高度应要合适,以站起坐下不负重为宜。
 
  四、颈腰椎间盘突在我们的生活中出也是骨质增生,在秋冬季节时骨质增生的预防应要避免长期伏案、仰头或转颈,睡眠时应要使用适当高度的枕头。腰椎受累者可睡硬板床。根据自身的具体情况,可适当的使用一些拐杖之类的用具,有利于减轻受累关节负荷,穿较有弹性的鞋子,用适当的鞋垫,穿戴护膝或弹性绷带,对保护膝、髋等关节十分有益。
 
  温馨提示:以上为大家介绍了骨质增生的预防措施,希望能为大家带来帮助,若您还有什么疑问,欢迎您咨询我院的在线客服,客服将为您解答相关的疑问。
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